有的人因为频繁长痘，导致了自己的皮肤变得越来越粗糙，所以大家想要大的去改变自己的痘痘，应该先看看自己长痘的具体原因，有单一的，也有多种原因引起的。

　　一个人频繁长痘，查查是不是因为这几大原因

　　1、皮脂分泌过旺

　　我们皮肤上是有皮脂腺的，如果受到荷尔蒙的刺激，皮脂腺就会分泌出更多的油脂，这些油脂不能被及时排出，便积聚在毛囊之内，皮脂分泌得越多，就越容易长痘。

　　2、过度清洁

　　很多人认为如果皮肤清洁不到位，就容易出现各种皮肤问题，实际上如果过度清洁，会让皮肤的抵抗力降低，更容易受到外界的刺激。为了减少这些刺激，皮肤会自动分泌角蛋白，而这些角蛋白会积聚在毛孔当中，时间长了就变成了痘痘。

　　3、内分泌失调

　　内分泌失调也会导致脸上长痘痘，有一些女性朋友经常都会做保养，脸上出油也不算多，可总是会有痘痘冒出来，这时候应该要查一下自己的内分泌是否正常。

　　4、经常熬夜睡眠不足

　　现在很多年轻人因为工作的关系经常都要熬夜，每天都是严重的睡眠不足，这样的话皮肤会长期处于疲劳的状态，时间长了就容易导致各种肌肤问题，当然也包括长痘痘。

　　5、经常抽烟喝酒

　　经常抽烟喝酒的人也容易长痘。香烟当中所含有的尼古丁会使微血管管壁收缩，导致淋巴当中积聚更多的毒素，这样一来，皮肤细胞的代谢能力就会降低，很容易出现痘痘，而且这种痘痘不好治治好了也会复发。喝酒则产生的副作用和抽烟是一样的，所以平时还是尽量戒烟戒酒，尤其是爱长痘痘的人。

　　6、爱吃肉，不爱吃蔬菜

　　现在很多人都喜欢吃肉，但是却非常讨厌吃蔬菜，这种习惯是非常不好的。肉含有的脂肪很多，会导致人体肥胖，也会造成各种皮肤问题，如果长期不吃蔬菜，会导致营养不均衡，从而导致长痘。

　　刷酸能祛痘吗？

　　刷酸对于祛痘是有一定效果的。刷酸又叫做果酸焕肤，主要是利用高浓度果酸，达到让老化角质层脱落的目的，从而促进皮肤的新陈代谢，缓解皮肤油脂分泌旺盛和毛孔堵塞的问题。对于祛痘具有一定的疗效。

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